No mês de outubro, acontece o Outubro Rosa, um mês voltado a
conscientização e prevenção do câncer de mama, e o assunto que
deve ser o centro de todas as atenções é a saúde da mulher.
Um grande fato, que toda mulher deveria saber, é que cerca de 30%
dos casos de câncer de mama poderiam ser evitados com a inclusão
de um hábito simples no cotidiano da mulher: O autoexame!

O autoexame é um exame pessoal muito importante, e serve para a
mulher aprender a identificar nodulações em sua mama, alterações
na pele da mama e alterações do complexo aréolo-papilar. Por meio
do autoexame é possível fazer o diagnóstico de lesões a partir de
1cm.

Uma dica para não se esquecer de fazer o autoexame mensalmente
é utilizar o próprio ciclo menstrual como referência ou escolher um
dia fixo por mês para analisar o seu corpo. Se preferir, agende o
despertador do celular ou cole um post-it no espelho do banheiro
para te lembrar da data certa.

O importante é não esquecer!
Passe outras mulheres essas informações, e ajude-nos na luta
contra esse mal que afeta a vida de milhares de mulheres em todo
o mundo.